2012年1月|オーダー枕アドバイザーの店長のブログです。

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2012.01.28

最近、「無呼吸」でお悩みの男性のお客様が立て続けにご来店されました。

良くテレビ等で話題にでてくる「睡眠時無呼吸症候群」というものです。睡眠時無呼吸症候群の主な原因は、空気の通り道が狭くなっていることです。気道がふさがって酸素が不十分となり、血中の酸素濃度が低下するため、脳が休息できません。睡眠の質が低いので、昼間も集中力が上がらず、だるさや眠気が抜けない。昼間に強烈な眠気に襲われて、車を運転中に眠ってしまうケースもあり非常に危険です。(アメリカではSASと認められると、運転免許が交付されないようです)

一人の男性のお客様は、医者で『睡眠時無呼吸症候群』と診断されたそうで、1日泊まり調べて見ると睡眠時に25回も無呼吸になったとおっしゃられていました。

要因としては、肥満や寝姿勢によって気道が狭くなったり、寝酒、鼻呼吸だったりします。

当店で改善できる部分としては、しっかりとお客様に合ったオーダーメイド枕を提供することで、睡眠時の気道を確保し、呼吸をしやすくなるという点です。

下記の図を見て頂くと、このように仰向きにしても横向きにしても、枕の高さが合っていないと、気道がある頸椎部分がヘの字やくの字の様に曲がった状態になり、気道がしっかり確保されません。

 

枕の高さがあわない図.jpg

あと、もう一点敷きふとんでの要因があります。それは敷きふとんには硬さがあり、自分の体にとって硬すぎたり、柔らかすぎても下記のように気道が確保されません。

体圧分散イラスト②.jpg

 

このように枕と敷きふとんは身体を支えるものであり、頸椎もしっかり支えるものとして非常に大切なアイテムです。ペストは枕も敷きふとんもご自分に合ったものを使うという点です。

当店では、オーダーメイド枕および敷きふとんの提案もさせて頂きますし、それ以外の敷きふとんも予算に応じていろいろ提案させて頂くことができます。自分に合ったものを知ることから始まりますので、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。

 

2012.01.06

当店にはよく『肩コリ』、『腰痛』にお悩みを持った方がご来店されます。その方は少しでも症状が軽くならないかと思い、枕を変えたらという思いで来られます。そのような方に少しでも楽になってもらえることを願い、オーダーメイド枕をお勧めしています。

しかし、枕の部分でも身体を支えるという意味では限界があります。人間が寝た時の体重分布図をご覧頂くと分かります。自分の体重を100%とした時に、頭の部分は約8%、肩から腰にかけては約77%となり、身体のほとんどは背中、肩、腰、お尻の部分で支えていることになります。

体重分布図.jpg

 

オーダーメイド枕で仰向き、横向きの寝姿勢に対して理想的な高さで寝ることにより、首筋と肩の負担はある程度軽減されます。しかし、人によって肩コリ、腰痛は軽い人からかなり悪い人もいますので、当店ではそのような方には枕はもちろんの事、敷きふとんも変えて頂く事をお願いしています。

それには良くテレビショッピングや通販で目にする体圧分布表を見てもらうと一目瞭然です。

体圧分布表.jpg 

この表は私の体圧分布表です。一番左表(仰向き)と真ん中表(横向き)が一般的によくある中がコイル(バネ)敷きのベッドに寝た時です。仰向き時には背中とお尻、横向き時には肩、腰部分の所が色がグリーンや赤で加圧がかかっていることがわかります。

一番右表は今おすすめの体圧分散できる高反発系ウレタンマットで寝た時です。全体的に青色となっており、体重が均等に圧がかかっていることを示します。

このように身体全体で体重を支えることにより、一部分に圧がかかることなく寝た時に密着感がありとても寝やすいです。これにより肩や腰、背中に重さを感じることなく、肩コリ、腰痛の軽減となります。

昼間の仕事時にはどうしても負担をかける肩や腰を、せめて寝るときだけでも負担を少なくすれば楽になります。

キューブK①.jpg

当店ではこのような各お客様の体圧分布図が実際に計ることができます。ご興味のある方はぜひ一度見てみると良く分かりますよ。無料なのでお気軽にお申し付けください。

姿勢、肩こり、いびき、首痛、不眠、腰痛など、オーダー枕に関するお悩みはお気軽にご相談下さい。

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